户外拓展又叫体验式培训，意为一艘小船驶出平静的港湾，不顾一切地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战，去战胜一个个困难，户外拓展就是指以自然环境为场地的，带有探险性质或感受探险性质的体育活动项目群。感受换位思考，树立相互配合、支持的团队合作意识；通过积极有效地合作，树立团队合力制胜的信念；看到团队问题，培养团队领导能力、改进团队管理方法；提高工作当中的责任感及勇于迎接挑战的信心，激起创造性思维；以自然环境为运动场地，有回归自然，返璞归真的特征。户外拓展无一列外地具有不同程度的挑战性和探险性。户外拓展尤其强调团队精神。户外拓展对身体、意志有全面的要求。户外拓展运动是一门综合性的学科。